Quién soy
Psicóloga sanitaria y fundadora de Aiora Arrillaga Psicología.
Mi recorrido profesional está muy ligado a mi propia historia.
Mi recorrido
El deporte de alto rendimiento fue también una forma de aprender a mirar a las personas.
Durante años fui deportista de alto rendimiento, un contexto en el que aprendí de primera mano lo que significa convivir con la exigencia, la presión, el esfuerzo constante y esa sensación de que siempre hay que poder un poco más.
Por eso, mis primeros pasos como psicóloga estuvieron vinculados a la psicología deportiva.
Acompañé —y sigo acompañando— a deportistas en procesos donde el rendimiento, la disciplina, el miedo a fallar y la autoexigencia tienen un peso importante.
Pero con los años, la práctica clínica empezó a mostrarme algo que iba mucho más allá del deporte.
Más allá del rendimiento
Con el tiempo, la práctica clínica empezó a mostrarme que muchas historias aparentemente distintas compartían algo en común.
Empecé a encontrarme con personas que habían aprendido a seguir adelante, a adaptarse, a cumplir, a sostener, a no parar demasiado.
A veces desde fuera todo parecía estar bien.
Y, sin embargo, por dentro había cansancio, miedo, ansiedad, culpa, bloqueo, rumiación, necesidad de control o una sensación difícil de explicar de no poder bajar la guardia.
Una mirada más humana
Eso fue despertando cada vez más mi interés por la parte más humana de la psicología.
Por lo que no siempre se ve.
Por aquello que una persona ha tenido que hacer para seguir adelante.
Por las experiencias que dejan huella.
Por la forma en la que aprendemos a protegernos, a vincularnos y también a tratarnos a nosotros mismos.
Mi forma de trabajar
Con el tiempo, mi manera de entender la terapia también fue cambiando.
Dejé de verla únicamente como un espacio para reducir síntomas y empecé a sentirla cada vez más como un lugar donde poder mirar con más profundidad la propia historia, entenderse y dar sentido a cosas que quizá durante mucho tiempo solo se habían vivido como “algo que me pasa”.
Por eso mi forma de trabajar es integradora.
Me interesa poder mirar a la persona desde distintos lugares, sin reducirla a un diagnóstico, a un síntoma o a una única manera de entender lo que le ocurre.
Una mirada integradora
Comprender a la persona más allá de lo que le ocurre.
Mirar la historia y no únicamente el síntoma.
Comprender cómo una persona ha aprendido a protegerse, relacionarse y afrontar lo que vive.
Integrar diferentes enfoques según las necesidades de cada proceso.
A lo largo de los años he ido formándome en diferentes enfoques y áreas de la psicología, pero intento que todo ese conocimiento esté siempre al servicio de algo mucho más sencillo: escuchar, comprender y acompañar con respeto la historia de la persona que tengo delante.
Aiora Arrillaga Psicología
Aiora Arrillaga Psicología nace también desde ahí.
Desde el deseo de crear un espacio profesional, pero cálido. Un lugar donde la psicología no se sienta fría ni distante.
Un espacio donde poder bajar un poco el ritmo, sentirse acompañado y tener un lugar para uno mismo.
Un refugio de calma.
Formación
Un recorrido formativo construido desde diferentes áreas y enfoques de la psicología.