Si has llegado hasta aquí es porque al igual que me pasó a mi estás empezando a escucharte y hay algo que te retumba, preocupa o inquieta. Te puedo ayudar en ansiedad, depresión, estrés, autoestima e inseguridades, perfeccionismo y autoexigencia, fobias, gestión emocional, toma de decisiones puedo darte las herramientas para estar mejor
En las primeras sesiones analizaremos cual es tu motivo de consulta (autoconocimiento, sintomatología depresiva, bajo estado de ánimo, sensación de presión en el pecho, pensamientos intrusivos, vacío, baja confianza en ti mismo, estrés laboral..etc).
Plantearemos objetivos realistas y trabajaremos a tu ritmo.
Te proporcionaré las herramientas, técnicas y estrategias más adecuadas para ti que te ayuden a conocerte, ganar autoconfianza, reducir el malestar y mejorar tu bienestar.